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Willkommen in deinem Online-Studio für nervensystemfreundliches Yoga
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Warum Yoga für dein Nervensystem?
Yoga ist das älteste Mind-Body-System der Welt und weit mehr als akrobatische Übungen auf der Matte. In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder Fitness, sondern um Wohlbefinden, Selbstfürsorge und darum, wieder in die Verbindung mit dir selbst zu kommen. 🌱
Alle Einheiten sind so gestaltet, dass sie dich unterstützen in die Selbstwirksamkeit zu kommen und deinem Nervensystem aktive Erholung zu schenken.
Auf Bloom findest du
Entspannung, Selbstwirksamkeit, Vertrauen in den eigenen Körper und einen sanften Einstieg zurück in die Aktivität.
Eine umfangreiche Mediathek
mit Meditationen, Atemübungen, Nervensystemregulation, Somatics und natürlich Yoga-Sessions für verschiedene Energielevel und in unterschiedlichen Längen.
Wöchentlich sanfte Live-Yogaklassen
auch für Fatigue-Betroffene, um dein Nervensystem zu unterstützen.
Eine unterstützende Community
Die Möglichkeit zu einem virtuellen Austausch mit anderen in einer eigenen Gruppe oder im monatlichen Community-Treffen.
Verständnis und Erfahrung
In alle Stunden lasse ich meine eigene Erfahrung und Expertise als Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Yogatherapie und Nervensystemarbeit sowie als PostCovid- und ME/CFS-Genesene einfließen, ergänzend dazu findest du hier Wissensvideos und Workshops.
Das erwartet dich
Gestalte deine Praxis flexibel - wie, wann und wo es am besten für dich passt.
Feedback von TeilnehmerInnen
Worte aus der Community
Ich liebe Lailas Yoga- und Meditationskurse und bin so dankbar, dass ich sie gefunden habe! :)
Ihre Stunden sind inzwischen eine feste Konstante in meinem Alltag und auf meinem Genesungsweg. Sie machen mir Mut wieder selbstwirksam zu werden und meinen Körper sanft zu bewegen. Laila bietet immer verschiedene Varianten an und erinnert daran, dass es nicht um Leistung geht und unser Körper das Tempo und die Intensität bestimmt. Sie hat eine sehr angenehme Stimme sowie eine sanfte und ruhige Art. Zudem schätze ich ihren Input und ihre Einblicke in die Yoga-Philosophie sehr, - Bewegung, Entspannung und Therapie zugleich. Für mich die beste Yogalehrerin, die ich bisher hatte - ich kann sie nur wärmstens empfehlen!!
Leoni W.
Auf Eversports
Laila ist eine tolle Yoga Lehrerin, ich habe mich Jahre gegen Yoga gewährt und nun genieße ich die Stunden aus reiner Überzeugung.Sie bringt mich mit zwei Sätzen in den Ruhemodus, ich kann sie jedem nur empfehlen. Für mich, Post Covid Patientin, hat sie eine Hoffnung auf bessere Zeiten geweckt.
Vaclava B.
Auf Eversports
Ich liebe Lailas Yogastunden und auch die wöchentliche Meditations-/Atemeinheit. 😊 Es ist super, dass es Angebote für verschiedene Level gibt und man jede Woche aufs Neue gucken kann, was aktuell am besten passt. Dass oft während der Stunde zusätzlich Variationen zum durchführen der Übung im Sitzen oder Liegen angeboten werden, finde ich auch sehr hilfreich. Ich freue mich jede Woche auf die Termine, Laila ist eine wunderbare Lehrerin ⭐⭐⭐⭐⭐
Katha
Auf Eversports
Laila hat eine ruhige melodische Stimme, der man gerne zuhört. Sie erklärt kurz und verständlich, sie lässt einem Zeit, bietet verschiedene Varianten. Ihre Kurse sind vielseitig und sie stellt immer verschiedene Möglichkeiten und visuelle Anregungen für den Alltag. Es ist jedesmal eine Wohltat mitzumachen!!!! Eine Quelle der Ruhe und Kraft.
Enke H.
Auf Eversports
Laila leitet sanft und sehr angenehm durch ihre Yoga-Einheiten, stets mit Anpassungsideen für unterschiedliche Level. Die Fatigue-Yogaeinheiten geben mir wieder neuen Mut & Kraft im Umgang mit meiner LC-Erkrankung, durch neue Selbstwirksamkeit! Danke 🙏🏼
Ana
Auf Eversports
Laila ist eine super angenehme Lehrerin und geht auch auf besondere Bedürfnisse von Fatigue-Erkrankten ein. Sie bietet hier einen sicheren Raum, um Körper+Geist etwas Gutes zu tun. Bei einzelnen Übungen werden zudem verschiedene Schweregrade angegeben, was toll für das jeweilige individuelle Level ist. Ich bin begeistert! Absolut empfehlenswert! Vielen Dank!
Stephanie
Auf Eversports
Hi, ich bin Laila
Yogalehrerin, Ayurveda Coach, Juristin, Long Covid und ME/CSF Genesene.
Über mich
Meine Long-Covid Erkrankung vor 4 Jahren hat meine Welt ordentlich auf den Kopf gestellt. Seitdem liegt mein Schwerpunkt auf dem Einsatz von Yoga und Ayurveda zur Unterstützung bei Stress- und Erschöpfungszuständen wie z.B. z.B. Long Covid, Fibromyalgie, POTS und ME/CFS oder Burnout.
Yoga, Ayurveda und Nervensystemarbeit waren für mich die Eckpfeiler meines Genesungswegs. Diese positive Erfahrung möchte ich hier auch anderen Betroffenen und Entspannungssuchenden zugänglich machen.
Meine Qualifikationen
500h Anusara Yogalehrer-Ausbildung
Vierjährige Yogatherapie-Ausbildung in den Bereichen: Innere Medizin, Gynäkologie, Orthopädie, Rheumatologie, Neurologie, Psychologie und Psychosomatik
240h Ausbildung als Ayurveda-Coach
500h Ausbildung als Ayurveda- Ernährungsberaterin (i.A.)
Basis-Fortbildung SEI® - Somatisch emotionale Integration - Frühe Verletzungen und Entwicklungstrauma erkennen und heilen (i.A.)
Diverse Fortbildungen in den Bereichen Nervensystemarbeit, traumasensibles Yoga, Yin Yoga.
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Häufige Fragen
Für wen sind die Stunden geeignet?
Die Stunden richten sich speziell an Menschen mit Fatigue (z.B. durch ME/CFS, Long Covid oder andere chronische Erkrankungen) und an alle, die ihr Nervensystem regulieren möchten. Du musst keine Yoga-Erfahrung mitbringen – alle Übungen sind sanft und an deine Bedürfnisse angepasst.
Was unterscheidet die Yogastunden auf Bloom von normalen Yoga-Klassen?
Die Stunden sind darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu beruhigen und dich sanft in die Entspannung zu führen. Als selbst Fatigue-Betroffene weiß ich aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, ein passendes Angebot zu finden. Deshalb verzichte ich bewusst auf Überforderung und schaffe einen sicheren, ermutigenden Raum für dich – mit langsamen, wohltuenden Bewegungen, Atemübungen und Meditationen, die dir wirklich guttun.
Was, wenn ich mich zu erschöpft fühle, um Yoga zu machen?
Das ist völlig in Ordnung. Meine Stunden haben nichts mit Sport zu tun. Viele Übungen kannst du sogar im Liegen oder Sitzen ohne Bewegung ausführen. Dich erwartet eine große Bandbreite an Techniken für jedes Energieniveau. Selbst wenn du nur zuhörst und dich entspannst, können die Stunden eine heilsame Wirkung auf dein Nervensystem haben.
Ich freue mich auf dich!
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